اذا كنت تريد معرفة هل انتي عصبيية ؟ اعط لنفسك درجة واحدة لكل اجابة (ج) , ودرجتين لكل اجابة (ب) , وتلات درجات لكل اجابة (أ) .
* داعبتك زميلتك بكلمة جارحة دون قصد : أ/ تنفجرين في وجهها معتبرة ان هذه اهانة
ب/ تستفهمين منها عما تقصده بالتحديد
ج/ تعتبرين ما قالته دعابة وتتركين الموضوع
*تاخرت صديقتك عن الموعد المتفق عليه: أ/ تصرخين في وجهها لتحترم مواعيدها
ب/ توجهين لها عتابا خفيفا منتطرة ان تعتذر
ج/ ترمقيها بنطرة لوم فقط ثم كأن لم يحدث شئ
* يحاول اخوك اغاظتك : أ/ تشتبكين معه في مشاجرة عنيفة
ب/ تسرعين بالشكوى حتى يكف عن ذلك
ج/تتصرفين بمنتهى الهدوء حتي ييأس
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
التعليق
1 / اذا حصلتي على اقل من 4 درجات انتي شخصية هادئة مصنوعة من مادة غير قابلة للاشتعال
2 / اذا حصلتي على 4-6 درجات انتي شخصية هادئة نوعا ما لكن تفكرين في حلول عملية بدلا من اخد الامور ببساطة قلب وهذا ليس عيبا ولكن حاولي ان تكوني اهدا ويتسع قلبك اكتر
3/ اذا حصلت على 7-9 درجات انتي عصبية جداااااااا ذات طبيعة نارية شديدة الاشتعال ننصحك باقتناء الهدوء
تحياتى
ندى ياسر
المشرف العام